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FODMAPs

¿Cómo comer fibra suficiente?

ÍNDICE Mientras que en algunas personas el consumo de fibra podría empeorar los síntomas del  Síndrome del Intestino Irritable (SII), en la mayoría de casos,

veggie burger
Receta

Veggie burger

¡No te podràs resistir a probarla! Ingredientes (para 2 personas) 100g de arroz 200g de lentejas (sin piel) 2 zanahorias pequeñas 60g de harina de

quinoa con salmón y espinacas
FODMAPs

Quinoa con salmón y espinacas

Este plato rapidísimo de hacer. Es muy fácil y lo mas importante es que… ¡Está riquísimo! Ingredientes (para 2 personas) 200g de salmón 50g de

FODMAPs

Arroz a la cubana saludable

¡Una receta tradicional que no te dejará indiferente! Ingredientes (para 2 personas) 100 de arroz en crudo 4 tomates tipo pera 1/2 calabacín 1/2 berenjena

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