FODMAPs
¿Cómo comer fibra suficiente?
ÍNDICE Mientras que en algunas personas el consumo de fibra podría empeorar los síntomas del Síndrome del Intestino Irritable (SII), en la mayoría de casos,
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FODMAPs
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Receta
Veggie burger
¡No te podràs resistir a probarla! Ingredientes (para 2 personas) 100g de arroz 200g de lentejas (sin piel) 2 zanahorias pequeñas 60g de harina de
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Quinoa con salmón y espinacas
Este plato rapidísimo de hacer. Es muy fácil y lo mas importante es que… ¡Está riquísimo! Ingredientes (para 2 personas) 200g de salmón 50g de
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Arroz a la cubana saludable
¡Una receta tradicional que no te dejará indiferente! Ingredientes (para 2 personas) 100 de arroz en crudo 4 tomates tipo pera 1/2 calabacín 1/2 berenjena